Fundiertes Wissen rund ums Schwimmen: Ausrüstung, Technik und Training – verständlich erklärt, ohne Halbwissen.
Typische Fehler erkennen und korrigieren.
6 Min. Lesezeit · Aktualisiert am 17. Juli 2026
Nicht fehlende Kraft bremst dich, sondern deine Wasserlage. Die drei häufigsten Fehler – und die Korrekturen, die dich sofort flacher und schneller machen.
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6 Min. Lesezeit · Aktualisiert am 17. Juli 2026
Der schnellste Moment jeder Bahn ist der Abstoß – wenn du ihn nicht verschenkst. So formst du deinen Körper zum Speer und halbierst deinen Widerstand.
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6 Min. Lesezeit · Aktualisiert am 17. Juli 2026
Vortrieb entsteht nicht durch Kraft, sondern durch das Fassen von Wasser. So baust du mit hohem Ellbogen einen Catch auf, der dich wirklich nach vorn zieht.
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5 Min. Lesezeit · Aktualisiert am 17. Juli 2026
Ein Fehler, den du selbst kaum spürst, aber jeder Unterwasserblick zeigt: das Übergreifen der Mittellinie. Warum es dich bremst – und wie du es abstellst.
Artikel lesen →Welches Trainingsgerät wann wirklich hilft.
6 Min. Lesezeit · Aktualisiert am 15. Juli 2026
Ein Trainingsgerät, zwei Funktionen: Der Pullkick ersetzt Pullbuoy und Schwimmbrett. Wir zeigen, wie du damit Armzug, Beinschlag und Wasserlage gezielt verbesserst.
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6 Min. Lesezeit · Aktualisiert am 17. Juli 2026
Beide isolieren den Armzug, aber sie tun es unterschiedlich. Wann der reine Pull Buoy die bessere Wahl ist – und wann der Pullkick.
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5 Min. Lesezeit · Aktualisiert am 17. Juli 2026
Kurzflossen sind kein Schummeln, sondern ein Technik-Werkzeug. Warum die kurze Bauform der langen überlegen ist – und wie du sie richtig einsetzt.
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6 Min. Lesezeit · Aktualisiert am 17. Juli 2026
Mehr Fläche, mehr Kraft – aber auch mehr Last auf der Schulter. Wann Paddles deine Technik schärfen und wann sie zur Verletzungsfalle werden.
Artikel lesen →Lektionen aus der Langdistanz.
6 Min. Lesezeit · Aktualisiert am 17. Juli 2026
Auf der Langdistanz gewinnt nicht der Stärkste, sondern der Effizienteste. Fünf Lektionen aus tausenden Kilometern Ironman-Vorbereitung.
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5 Min. Lesezeit · Aktualisiert am 17. Juli 2026
Jahrelang habe ich Bahnen abgespult und mich durchs Wasser gekämpft. Der Wendepunkt kam, als ich aufhörte zu zählen und anfing zu fühlen.
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